南瓜蒸饭怎么弄（南瓜蒸饭怎么做）

本篇文章给大家谈谈南瓜蒸饭怎么弄，以及南瓜蒸饭怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、南瓜蒸饭的做法 南瓜蒸饭怎么做
• 2、南瓜蒸饭的做法
• 3、怎么做南瓜蒸饭才好吃
• 4、南瓜米饭怎么蒸好吃

南瓜蒸饭的做法 南瓜蒸饭怎么做

1、食材：南瓜适量、米适量、糖适量、油适量、玉米适量。

2、将南瓜顶部切去把籽挖净，蒸20分钟，至肉变软。

3、把南瓜肉挖出。

4、南瓜肉和高汤放进搅拌机里。

5、毛豆用煮3-5分钟，洋葱切丁。

6、高汤在汤锅里加热，并确保在煮饭的过程中保持微沸的状态。

7、再次加入蔬菜高汤并不断搅拌。

8、将饭倒回南瓜盅里，盖上南瓜盖，烤箱烤10分钟。

南瓜蒸饭的做法

南瓜焖饭

食材：大米2杯、南瓜1块、虾仁1把、香菇5朵、老姜4片、红烧肉罐1罐、香叶2片、生抽2匙、盐1小匙、味精1小匙、鸡精1小匙

1、在准备制作的时候先把南瓜准备好，南瓜一般来说市场买一节就可以了。如果比较小可以买一个分两次使用，把买回来的南瓜去皮去籽切成小块清洗干净备用。

2、香菇、虾仁提前泡入冷水中泡发，然后清洗干净备用。

3、至于红烧肉罐一般的超市都能买得到，当然了如果你家里刚好有卤肉那可以直接使用。之所以选择红烧肉罐，除了它的肉质还有它的卤水比较香。

4、把所需要的大米倒入盆中，然后加入清水清洗三到四次备用。

5、锅热适量的油，倒入老姜爆干再放入虾仁、香菇一起爆香。

6、然后倒入大米翻炒几下，接着倒入红烧肉罐、南瓜块再加入调味料、香叶翻炒均匀。

7、最后把食材转入电饭煲，并加入比日常煮饭水量微少一点的水。铺平之后，按日常煮饭的程序煮饭即可。

怎么做南瓜蒸饭才好吃

南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克为宜。俗话说"药补不如食补"。你喜欢吃南瓜蒸饭吗?你知道要怎么做南瓜蒸饭吗?下面就让我给你介绍一下好吃的南瓜蒸饭要如何做?

南瓜蒸饭好吃做法一

南瓜蒸饭材料

小南瓜，大米饭，腊肠，玉米，小芹菜，胡萝卜，盐，黑胡椒碎，生抽，大葱

南瓜蒸饭做法

1.小南瓜切去1/3，剩下2/3挖空内瓤、去除南瓜籽，稍稍 雕刻 边缘成为南瓜盅备用

2.胡萝卜、西芹、腊肠切成玉米粒大小，大葱切葱花

3.锅里加少许橄榄油放葱花将之炒香

4.加腊肠炒一分钟，然后加入胡萝卜、芹菜、玉米粒翻炒

5.加米饭翻炒均匀，再加入适量盐、黑胡椒碎、生抽调味

6.将炒好的花色米饭放入之前挖好的南瓜盅内，隔水蒸至南瓜软绵，食用时用勺子挖食即可

南瓜蒸饭好吃做法二

南瓜蒸饭材料

白米2杯，蒲烧鳗1/2只，南瓜1/2个，新鲜巴西里1小把，水2杯，酱油1大匙，糖1小匙，柴鱼粉1小匙

南瓜蒸饭做法

1.)把白米洗好沥干备用;南瓜洗净切成小块、鳗鱼切成小片备用。

2.)把巴西里洗净擦干再切成细末。

3.)热油锅用少量的油炒香南瓜块，再放入白米同炒拌匀。

4.)加入调味料混合拌匀后盛入电子锅的内锅中，再放入2杯水和切好的鳗片，按下炊饭键煮熟即可。

南瓜蒸饭好吃做法三

南瓜蒸饭材料

南瓜，油，肉丁，虾米，香菇，米饭，盐，鸡精

南瓜蒸饭做法

1.将所有才料都切成小丁;

2.烧锅下油，将肉丁爆出油乘出，再把虾米和香菇(基松茸)爆香乘出备用;

3.锅里留油把蒜容爆香后下南瓜丁翻炒几下后加水一碗盖上盖子把南瓜焖烂;

4.把所的料包括米饭一起下锅拌匀调入盐鸡精即成;

南瓜蒸饭好吃做法四

南瓜蒸饭材料

南瓜丁1杯，水1杯，白米饭1又1/2碗，盐1/2小匙，糖1小匙，奶油球3个

南瓜蒸饭做法

1.)用水将南瓜丁煮熟，约需5∼6分钟。

2.)用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用。

3.)取1又1/2碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均匀后即可食用。

南瓜米饭怎么蒸好吃

南瓜米饭好吃的蒸法如下：

准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。根据选择的贝贝南瓜的大小来决定米量的多少。先把大米清洗后用清水浸泡1小时左右。因为蒸的时间短，米要提前浸泡，否则会夹生。

把南瓜切出一个顶盖，再掏空内瓤，可以适量的挖出一些南瓜出来。把挖出来的南瓜切成小块，和泡好的大米一起拌均匀。

再把拌好的大米和南瓜放回到掏空的南瓜肚子里；不能放满，有个六分满就可以了，还要放清水呢！在南瓜肚子里再注入清水，放进蒸箱里蒸30分钟。

南瓜蒸好了，这个时候贝贝南瓜的外形很完整，而里面的米饭和南瓜都已经熟透，散发着一股南瓜的清甜味道。

大米蒸的很软，而贝贝南瓜本身就是软糯香甜口味的，挖出来就可以一起吃掉了。贝贝南瓜的皮也是可以吃的，最后这份南瓜米饭盅可以全部被消灭掉。蒸好以后端到餐桌上，孩子们看到了都直拍手，说这个南瓜米饭做的太好了。

烹饪技巧，南瓜和米饭也可以挖出来放在电饭煲里蒸的，味道也一样很棒。

关于南瓜蒸饭怎么弄和南瓜蒸饭怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。