血热怎么调理（男孩血热怎么调理）

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本文目录一览：

• 1、有哪些方法帮助调理体内血热？
• 2、血热怎么调理
• 3、近期有点血热，哪些方法可以调理？
• 4、血热的人该怎么调理？
• 5、夏天血热怎么调理？

有哪些方法帮助调理体内血热？

很多人可能没怎么听说过血热，其实血热并不是指体内的血液温度高;血热中医里的一个词汇。人体内生火热，血流速度加快或力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。血热对人体的伤害是潜移默化存在的，所以建议血热患者通过以下四方面来调理血热。

血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。下面介绍几种调理方法，希望对大家有所帮助。

1、食疗方法

中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。也可食黑蒜(良-品-汇黑蒜)能清热解毒，调理血热。

2、日常调养

血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。

3、运动锻炼

要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

4、皮肤护理

血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

血热怎么调理

血热是由于有毒素进入血液所导致的。所以可适当的选择使用清热凉血的药物，例如：清营汤治疗温热病；犀角地黄汤治疗血热妄行；犀角大清汤治疗热毒入血症。

平时注意避免长期在阳光下暴晒，防止晒伤。保证充足的睡眠，给身体修复、调整的时间。多吃一些清热凉血的食物，例如、螃蟹、丝瓜、雪梨、西瓜、生地黄等；禁止吃羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、桂圆等容易引起上火的食物。

近期有点血热，哪些方法可以调理？

如果经常饮食辛辣刺激，辛温燥热的食品食用过多，会助长血分的热气，情绪激动或者经常熬夜亢奋，也容易导致阴虚内热，助长为血分的火气，炎热的天气气候或者太阳暴晒，出汗过度，喝水过少导致阴液亏虚，血热的最明显症状就是“五心感热”，即双手心、双脚心、内心热。中医认为，气为阳，血为阴，阴虚生内热，阳虚生外寒。因此，血热应该就是阴虚造成的，血热在中医上讲是阴虚体质的一种表现，是一种症状，并不是一种疾病。

各种炎症都能引起血热。血液融贯五脏六腑，四肢百骸。血液的排泄，一从皮肤汗解，二从膀胱尿导，舍此，则无他途。而尿导是最方便，最奏效的捷径之道，除药疗之外，必须多喝水……。血热应减少晒太阳的次数，尽量避免剧烈运动，运动的话尽量选择不是很剧烈的有氧运动，也可适当喝一些菊花茶，生津止渴，败败火。

根据你所说的情况分析，你属于虚寒体质，是虚不受补的，也就平时吃点营养过高的食品都易上火比如;喝奶，吃面包类，或考制品、水果类;桂圆，板栗等这些东西一吃可能就上火。一般火往那使习惯了它总往一要饮食清淡，内火旺的患者应少食温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等。可以多食滋阴清热，生津润燥之品，如燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、牛奶、甲鱼、海参、蚌肉等。内火旺的患者应保持充足的睡眠，适当增加体育锻炼。

首先要区分好，是实火、虚火，实火里又分为属于哪一脏或腑的问题，虚火当分属哪一脏的问题，属阴虚、肝血虚、肾阴虚、肝郁化火？当然了，最根本的区分在于中医的望、闻、问、切四诊合参、否则容易导致漏诊或误诊！

血热的人该怎么调理？

中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

血热的最好方法就是“凉血滋阴”：生地16克丹参16克川郁金16克熟地16克白芍15克麦冬10克天冬19克旱莲草16克丹皮16克熬水喝

平时可以用生地16克丹皮16克金银华16克泡茶喝

食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、黑木耳，鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。

日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。

夏天血热怎么调理？

血热并不是指血液温度高，而是内生火热血型加快或者是血型力量过大意识体内毒素上升的一种现象。

中医认为如果体内阳气过剩火气很大，血液过热则血行，加速脉搏跳动变急甚至会伤害脉络耗损，阴气血热的最好方法就是凉血食疗方法中医认为莲藕有清热凉血的作用无论是凉拌榨汁清炒都可以y雪梨苦瓜苦菜丝瓜鲜，芦笋螃蟹鸭肉也是凉血之物。

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