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辟谷的方法(辟谷的方法和步骤)
辟谷的方法(辟谷的方法和步骤)

1辟谷应该采取循序渐进的方式,先采用短期辟谷,并且每天进食适量的水果,不要急于求成2辟谷就是一天不进食只吃蔬菜与水果,或是只喝水,有的人可以维持这样的纪录长达一周左右,当人一天不吃主食时其实对人体不会有。 物质的准备...